È vero che l'età consente di fare affidamento su erezioni frequenti e durature, ma spesso questo non coincide con un altro importante fatto: l'uomo non ha raggiunto il controllo dell'eiaculazione e, spesso il rapporto dura troppo poco: egli non è in grado di garantire alla sua partner, il massimo delle prestazioni.
Prendetevela comoda.
Abbandonate l'idea di arrivare subito al dunque!
Non preoccupatevi troppo dell'orgasmo. Non stressatevi pensando di dover farle raggiungere l'orgasmo. Ci sono molte donne che scoprono dopo i 30 come ottenere il massimo del piacere. Bisogna poi tenere presente che una donna si sente a suo agio grazie al clima di intimità e di tenerezza che l'uomo riesce a creare, e che i preliminari possono aiutarla a scoprire cosa le piace.
Esercizio Fisico eiaculazione precoce
Per ritardare l'orgasmo non basta pensare ad altro: se per voi l'eiaculazione precoce è già un problema, provate con questo metodo. Mentre fate pipì, provate a fermare il flusso del liquido: il muscolo che vi permette di farlo si chiama "pubococcigeo". Contraetelo anche in altre situazioni e lo renderete sempre più tonico. Una volta individuato e preso confidenza con questo sistema, ripetetelo per 10/15 volte consecutive ed "allenatevi" per 2/3 settimane almeno. Poi, in caso provate sul campo. E se serve, non fatevi problemi a chiedere alla partner delle pause durante il rapporto: quando proprio non riuscite a trattenervi. Fatelo però prima che sia troppo tardi per fermare l'eiaculazione. Ricordate inoltre anche che, a volte, cambiare posizione è una strategia che permette di fare una piccola sosta e di ritardare cosi l'eiaculazione.
Dai 30 ai 40 anni
Dal punto di vista psicologico questo è il decennio della propria vita più stressante per gli uomini, impegnatissimi a far carriera e a metter su famiglia.
Il livello di testosterone (l'ormone del desiderio) nel loro organismo è ancora alto, ma la qualità delle erezioni è diversa da quella di un ventenne.
Mantenete alta la Tensione erotica.
Quasi tutti tornano a casa stanchi e stressati dal lavoro e tendono a ridurre progressivamente il tempo e le energie dedicate al sesso. Ènecessario invece considerare i vantaggi dell'età: siete sicuramente in grado di controllare il vostro corpo e di sapere quello che vi piace. E dato che non siete più cosi affamati di esperienze erotiche come 10 anni fa, riscoprite l'importanza dei preliminari.
Imparate ad accarezzarvi con calma e a scoprire tutte le zone erogene del partner. Dedicatevi sempre del tempo speciale Un piccolo consiglio: durante la settimana cercate di dedicare una serata (o più di una, a seconda delle esigenze di entrambi) a voi stessi. Potrebbe sembrare squallido programmare i vostri incontri, ma con l'andare del tempo vi ecciterete in anticipo pensando che tra due giorni ...
Questo aiuta molto in alcuni casi, poiché consente una sorta di training autogeno, come in vista di un importante impegno.
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