PERDERE PESO: La Guida Completa Per Dimagrire Velocemente E Mantenere Un’ottima Forma Fisica Restando Sani E In Salute (Italian Edition)
Sapevi che In Italia più di un terzo della popolazione adulta è in sovrappeso?
Cosa significa tutto ciò?
Significa che una persona su dieci è obesa, e l’obesità è a tutti gli effetti una malattia che può portare alla morte.
L’obesità potrebbe essere definita come la pandemia del ventesimo secolo, che porta con sè tanta sofferenza e tanto disagio (come sa bene chi ha provato questo “inferno”).
Se sei o sei stato anche tu in questa situazione, certamente sai a cosa mi sto riferendo.
Io stesso da ragazzo ero obeso, e per anni e anni ho combattuto contro la mia continua voglia di cibo, sperimentando tutti i tipi di diete, privazioni, frustrazioni e prese in giro da parte dei miei amici.
Il cibo è stato una vera e propria ossessione per parecchi anni della mia vita.
Finché un giorno, stanco di guardarmi allo specchio e vedermi conciato in quel modo, ho deciso che avrei dato una svolta alla mia situazione senza MAI tornare indietro.
Infatti ho studiato dai migliori medici europei ed americani i principi alla base del dimagrimento e sono riuscito a perdere 30 Kg in circa 18 mesi riuscendo a stravolgere completamente la mia vita ma…
La cosa incredibile è che quei Kg una volta andati via non li ho più ripresi !!
Ho voluto scrivere questo libro per diffondere questi principi cardine sul dimagrimento sperando di riuscire ad aiutare qualcun altro nel risolvere questo problema.
Significa che una persona su dieci è obesa, e l’obesità è a tutti gli effetti una malattia che può portare alla morte.
L’obesità potrebbe essere definita come la pandemia del ventesimo secolo, che porta con sè tanta sofferenza e tanto disagio (come sa bene chi ha provato questo “inferno”).
Se sei o sei stato anche tu in questa situazione, certamente sai a cosa mi sto riferendo.
Io stesso da ragazzo ero obeso, e per anni e anni ho combattuto contro la mia continua voglia di cibo, sperimentando tutti i tipi di diete, privazioni, frustrazioni e prese in giro da parte dei miei amici.
Il cibo è stato una vera e propria ossessione per parecchi anni della mia vita.
Finché un giorno, stanco di guardarmi allo specchio e vedermi conciato in quel modo, ho deciso che avrei dato una svolta alla mia situazione senza MAI tornare indietro.
Infatti ho studiato dai migliori medici europei ed americani i principi alla base del dimagrimento e sono riuscito a perdere 30 Kg in circa 18 mesi riuscendo a stravolgere completamente la mia vita ma…
La cosa incredibile è che quei Kg una volta andati via non li ho più ripresi !!
Ho voluto scrivere questo libro per diffondere questi principi cardine sul dimagrimento sperando di riuscire ad aiutare qualcun altro nel risolvere questo problema.
Ecco cosa scoprirai leggendo questo libro:
- I segreti per una dieta finalizzata alla perdita di peso
- Perchè prendiamo peso
- Quale dieta scegliere?
- I danni dei Grassi Trans
- I 10 migliori spuntini per perdere peso
- 5 alimenti che combattono il grasso in eccesso
- Frullati dietetici per perdere peso
- I 5 migliori piatti salutari a base di pesce
- Piatti a base di pollo e poveri di carboidrati
- Dolci a basso contenuto di carboidrati
- I 3 Benefici provati e testati del tè verde
- Ricette salutari e saporite per perdere peso
- Come eliminare le cattive abitudini che impediscono di perdere peso
- 3 aspetti essenziali delle diete dimagranti
- Come prepararsi per iniziare un programma finalizzato alla perdita di peso
- Perché soffrire la fame non equivale a bruciare grasso addominale
- Come scoprire se sei dipendente dal cibo?
- Dieta per eliminare il grasso dall’addome
- Come eliminare il grasso nella parte bassa dell’addome
- Come eliminare il grasso dalle cosce
- Come eliminare il grasso addominale
- Esercizi per bruciare grasso corporeo
- Allenamento con i pesi per tonificare i muscoli
- Allenamento con i pesi per perdere grasso e bruciare le calorie rapidamente
- Cosa fare per non riprendere i chili persi?
Reduslim funziona davvero? Benefici e opinioni di chi lo ha provato
Deborah
"Manuale che spiega in maniera scrupolosa il metodo giusto da utilizzare per perdere peso. La chiave per il successo è controllare o modificare la propria alimentazione e abbinarla ad un'adeguata attività fisica che permetta una riduzione netta del consumo di calorie. , un manuale che approfondisce questo aspetto e spiega le strategie per riuscirci.
In questo libro ho trovato quante più informazioni possibili sulla perdita di peso che mi hanno aiutato a raggiungere il mio obiettivo
In questo libro ho trovato quante più informazioni possibili sulla perdita di peso che mi hanno aiutato a raggiungere il mio obiettivo
Francesco
"Ebook molto interessante e dettagliato.
Inizialmente da delle indicazioni generali che bene o male tutti dovremmo conoscere, sul perché si prende peso.
Illustra varie diete presenti spiegando i vari pro e contro.
Dalla metà del libro in poi invece illustra il loro metodo dimagrante.
Da varie indicazioni per trovare uno stile di vita sano, consigliando vari spuntini sani, alimenti che combattono il grasso in eccesso, ecc...
Propone anche alcune ricette interessanti da eseguire e dà indicazioni mirate su come perdere grasso in alcune parti localizzate del corpo, oltre che illustrare alcuni esercizi per dimagrire o tonificarsi.
Complessivamente mi è piaciuto, lo ritengo un libro molto interessante e di veloce lettura.
Da parecchi spunti applicabili facilmente nella vita di tutti i giorni." - Francesco
Inizialmente da delle indicazioni generali che bene o male tutti dovremmo conoscere, sul perché si prende peso.
Illustra varie diete presenti spiegando i vari pro e contro.
Dalla metà del libro in poi invece illustra il loro metodo dimagrante.
Da varie indicazioni per trovare uno stile di vita sano, consigliando vari spuntini sani, alimenti che combattono il grasso in eccesso, ecc...
Propone anche alcune ricette interessanti da eseguire e dà indicazioni mirate su come perdere grasso in alcune parti localizzate del corpo, oltre che illustrare alcuni esercizi per dimagrire o tonificarsi.
Complessivamente mi è piaciuto, lo ritengo un libro molto interessante e di veloce lettura.
Da parecchi spunti applicabili facilmente nella vita di tutti i giorni." - Francesco
Lucrezia
"L'ho trovato in offerta e l'ho subito preso perché è un libro che consiglio di leggere a tutti. Spiegazioni molto interessanti di come funziona il nostro corpo attraverso gli ultimi studi in materia. Si trovano molti spunti per capire come mangiare bene per essere in salute. Spero di poter applicare al meglio i consigli contenuti nel libro. "
Geacomo
"Ho finito da poco di leggere il libro e devo dire che è risultato molto utile seguire i consigli in esso contenuti, ho sin da subito iniziato a perdere peso e la mia condizione fisica è subito migliorata ,lo consiglio assolutamente" - Mario
Barbara
"È davvero una guida completa per perdere peso in breve tempo e senza tante rinunce e sacrifici
Parla sia dell'alimentazione che dell'esercizio fisico in modo da poter combinare entrambe le cose efficacemente" - Bruna Minichiello
Parla sia dell'alimentazione che dell'esercizio fisico in modo da poter combinare entrambe le cose efficacemente" - Bruna Minichiello
